tuntimuutokset & sijaiset
Syyslomalla, viikko 42:
​
Torstaina 16.10:
klo 17.00 Zumba valitettavasti peruttu ohjaajan sairastumisen takia
​
​Maanantaina 13.10 ja perjantaina 17.10, ei spinn-tunteja
Sunnuntaina 19.10 ei Yin & Yang joogaa
​
​
​LISÄÄ JOOGAA! IHANA TUNTIMUUTOS SUNNUNTAISIN ALKAEN 12.10.
​
Yin & Yang jooga 90’ (su 12.10. alkaen klo 18.30-20). Ohjaajana Heidi
Tervetuloa tunnille, jossa keho herää eloon ja mieli saa hengähdystauon.
​
Yin & Yang jooga on monipuolinen joogaharjoitus, joka yhdistää virtaavan Yang-osuuden rauhalliseen, kehoa syvästi avaavaan ja hermostoa rauhoittavaan Yin-osuuteen.
Tunti tarjoaa tasapainon aktiivisuuden ja levon välillä, vahvistaa keho sekä rauhoittaa mielen pitkän ja lempeän Yin osuuden aikana.
Yhdistelmä sopii erinomaisesti niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin joogeille.
​
ajankohtaista
​​MOVEN ASIAKASPALVELUN AUKIOLOAJAT​
Ma-To klo 14-19
Pe klo 14-16 ( perjantaina 17.10 asiakaspalvelu kiinni)
Tennishallin asiakaspalvelusta voi ostaa ja uusia jäsenyyksiä Moven toimiston ollessa kiinni.
Katso tenniskassan aukioloajat tästä
Kuntosali avoinna jäsenille joka päivä klo 05-24
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
movessa tapahtuu
hyvä tietää
Seniorit eivät harjoittele viikolla 42​​​
​
SENIOR RYHMIEN SYYSKAUSI STARTTAA 25.8.
Kauniaisten kansalaisopiston seniorit yläkerran kuntosalilla.
Ma klo 9-11.15 ja 13-13.30
Ti klo 11-13.15
Ke klo 9-11.15 ja 14-14.30
To klo 9-11.15
Pe klo 9-11.15​​